heh zanim jescze zalozylem konto spedzilaem naprawde kilkanascie dni na tym forum po kilka godzin :] , a moze jakis trening rozpiske jakies link do niego prosze o pomoc :) ,a co do odzywek chce diete poprawic ,jak uzupelnie juz swa diete to przestane brac te odzywki :],a testosterol :/ macie racje sprzedac tylko albo dla psa :] pozdro i prosze o [...]
Brałem 2 razy w tygodniu 1/2 tabsa ale czuję że to dla mnie za mało. Po 2 dniach od wzięcia pół tabsa już ciśnie mi skaczę, czuję balon w głowie i lekki pisk w uszach i czuję się rozdrażniony. Jak tylko wezmę pół tabsa po ok. godzinie zaczynam czuć się lepiej, ciśnienie schodzi i wraca dobre samopoczucie. Czy to możliwe, że aż tak czuję to estro? [...]
mam tylko 3 amp hcg czyli razem 4500 u.j i to jest problem wiec musze to podzielic oczywiscie nolvadex i clomid. Ewentualnie jak zona bedzie marudzic mam takie niebieskie tableteczki o stezeniu 8000mg wiec powinna byc zadowolona :) A apropo tego hcg brac go razem z propem czy po nim. Ten tren mnie wykonczyl.
[...] piro i mono na pewno bedzie mocniejsza, ja bralem taki cykl 4 tygodnie piro pozniej 4 cytryny ,pozniej mono tydzien i tydzien piro i mono , mozesz brac na raz , albo zrobic jak pisalem , tylko pierwsze 4 tygodnie daj mono , bo jest slabsze moim zdaniem i pozneij 4 piro , musisz sam zdecydowac, choc w sumie samo piro w twoim przypadku tez bedzie [...]
XXL bierz zawsze rano jak sie ubierasz tylko pamietaj nie możesz brać M bo za mała .... no i jak troche sie oswoisz z XXL to zaczniesz używać XXXL! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
I jak już kupisz sobie buty do siadów to nadal robisz MC boso lub w butach o płaskiej podeszwie, nie ma sensu robić MC w butach do przysiadów. Zresztą. co za problem pobiegać parę minut bez obuwia na bieżni, a najlepiej brać dwie pary obuwia, płaskie i buty do przysiadów. Zmieniony przez - najdus w dniu 2017-12-15 20:59:13
gdzieś u jakiegoś trenera natknąłem się na wypowiedz na temat redukcji i wlasnie było coś o tym ze berberyna wspomaga redukcje opornej tkanki tluszczowej np z brzucha dlugo nie myśląc zakupiłem zacząłem stosować na sklepie pod produktem tez sporo ludzi pisalo ze pomogło im w redukcji dlatego to mnie skłoniło do zakupu nie wiem czy to placebo ale [...]
j/w - jak chcesz stosować wg etykiety i uważasz, że to jedyne słuszne rozwiązanie - to cały temat bez sensu. Na odżywce białkowej też jest napisane by brać 3 razy dziennie po 30g, ale w praktyce nikt rozgarnięty tak nie bierze
[...] na baletach podczas cyklu a czy ja napisalem ze pije ,szaleje na baletech czy biore?? palilem,pale i bede palil dzieki temu nie zwariowalem.a przysrosty sa i nie obchodzi mnie jakie by byly jak bym nie palil i watpie zeby byly wieksze. a z tym ze thc wplywa na hormony to sie musze zgodzic Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-16 19:57:25
jesli pierwszy raz bym bral to owszem. ale juz kolejne cykle to niebardzo. po cos to tam pisze dawkowanie! kazdy moze brac jak uwaza ale jaki tego bedzie efekt to juz inna bajka
Dece mam taka jak na zdjeciu.Dokładniej połowe buteleczki bo z kumplem razem nabralismy.Metki jednak brac wcale nie bede przekonaliscie mnie.Zastanawiam sie czy by sobie nie zwiekszyc tego o 1 tydz z sama oma.Chce zeby zostalo mi jakies 5-6 kg po spadku.Po cyklu zastosuje krete zeby nie byl zbyt duzy. Co wy na to? dzieki za pomocne [...]
przy treningu jak opisujesz nie musisz brać supli "typowo siłowych" jak bcaa czy glutamina- weż takie, które przydają sie w poprawie kondycji czy siły ogólnie- kreatyna/tu polecam ester- około 4-5g. dziennie w dwóch dawkach- rano i po treningu/ oraz zma- wieczorem przed snem około 3 kapsy, dobrze jest jeszcze dodać np. hmb i alc ale to [...]
ja bym zrobil 25mg na te 40 dni ale zrobisz jak bedziesz uwazal :) jak juz bedziesz chcial brac 30mg to bierz po 2 tabletki metki i po 2 tab esseliv 3 razy dziennie i tak beedzie dobrze
To to ja wiem ze mzb to chelaty ,chciałem sie upewnić czy na 100% mam racje .A moze brać taka dawke magznezu i cynku jak ma jedna kaps mzb ? .Chodzi o to zeby nie przedawkować bo do tego bede bral vitamin plus :)
Poczekam jeszcze pare dni, jak nie zminimalizują się te skutki to odstawie i wrzuce venoma. PS: clenbuterol mam tez, mam zamiar go brac 2tyg on/off zamiennie z efką.
jak będziesz brał rozsądne dawki tak jak Dami ci napisał to spoko, ale carbo lepsze rzeczywiście i mógłbyś w miarę potrzeby brać dawki nieco większe, tak około 50g. z mniejszym ryzykiem otłuszczenia
w sumie j.w. najbardziej odpowiednie bedzie: 1 dieta (priorytet) - dużo węgli! (ale o białku nie zapominaj i oczywiscie potrzebnych witaminach i minerałach) 2 gainer - smiało mozesz brac - w koncu po to jest sumplement diety. Bardzo wspomoze. Kiedys wazylem 53kg i nie moglem przytyc, trener powiedzial mi ze jezeli nie bede sie przejmowal bardzo [...]
Właśnie próbuję brać jak najwięcej czyli na biceps biorę 14-16 kg uginanie ramion ze sztangielkami 4x 10, i uginanie ramion ze sztangą też maksymalny ciężar 10 -12. Robię tylko te dwa ćwiczenia bo dużo ludzi mówi mi że na przybicie masy robić mniej ćw dużym ciężarem. Na triceps robię wyciskanie francuskie hantelki 4x 8, wyciskanie francuskie [...]
Robiłem już takie jakby batony z ostrowi, w ten sposób, że do pojemnika wsypywałem ostrowię, dolewałem oliwy z orzecha włoskiego, słodzik, czasem kakao jak za rzadkie, albo do smaku i urabiałem to do bardzo gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było [...]
